11 Makanan Mengenyangkan Ini Membantu Diet Anda

Tahukah anda jika semua makanan tidak diciptakan setara? Diantara beberapa jenis yang baik bagi kesehatan, terdapat pula varian yang memberikan perasaan kenyang berbeda terhadap perut anda.

Makanan yang mampu mengenyangkan meskipun dalam porsi kecil tentunya bisa mendukung proses menurunkan berat badan anda. Sebaliknya, makanan dengan nilai gizi rendah bisa mengacaukan pola makan dan gaya hidup sehat anda. Maka dari itulah, muncul istilah seperti “superfood” dan “junk-food”.

Read more11 Makanan Mengenyangkan Ini Membantu Diet Anda