Berat Badan Turun 7kg Hanya Dalam 1 Minggu Dengan Cara Ini

Dulu berat badan saya hampir 80 kilogram dengan tinggi badan yang tidak sampai 100 cm hingga akhirnya saya melakukan diet saat itu mulai kelas 1 SMP kemudian berat badan saya turun menjadi 60 kilogram. Anda bisa melihat perubahan yang sangat drastis dari 80 menjadi 60 kilo dan dengan tinggi badan saya juga bertambah tentunya. Setiap hari ketika saya menambah berat badan, maka saya selalu menerapkan versi diet saya dan itu terus berhasil. Sampai saat ini, berat saya hanya 54 kilogram. Sekarang intinya tinggal cerita singkatnya, kalau makan nasi dulu airnya harus 4 atau 4 saya tidak merasa kenyang. itu tampak serakah. hanya saja, jangan ikuti bagaimana saya dulu. Namanya juga pubertas itu wajar makan banyak. Kemudian hal yang sangat mengganggu saya sering diejek dan diolok-olok oleh teman-teman saya.

Read moreBerat Badan Turun 7kg Hanya Dalam 1 Minggu Dengan Cara Ini

11 Makanan Mengenyangkan Ini Membantu Diet Anda

Tahukah anda jika semua makanan tidak diciptakan setara? Diantara beberapa jenis yang baik bagi kesehatan, terdapat pula varian yang memberikan perasaan kenyang berbeda terhadap perut anda.

Makanan yang mampu mengenyangkan meskipun dalam porsi kecil tentunya bisa mendukung proses menurunkan berat badan anda. Sebaliknya, makanan dengan nilai gizi rendah bisa mengacaukan pola makan dan gaya hidup sehat anda. Maka dari itulah, muncul istilah seperti “superfood” dan “junk-food”.

Read more11 Makanan Mengenyangkan Ini Membantu Diet Anda